Σάββατο, 24 Ιανουαρίου 2009

Συναισθηματικής νοημοσύνης συνέχεια.


Πως να βελτιώσετε την συναισθηματική σας νοημοσύνη
Για να βελτιώσει κανείς τη συναισθηματική του νοημοσύνη χρειάζεται μεγάλη υπομονή και κυρίως θέληση.

Μερικοί τρόποι είναι οι εξής:
* Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας.
* Αναλάβετε την ευθύνη των συναισθημάτων σας
* Προσπαθήστε να προβλέψετε τα συναισθήματά σας
* Προσπαθήστε να είστε λιγότερο επιθετικοί




Τι μπορείτε να πετύχετε μέσα από την ανάπτυξη της Συναισθηματικής σας Νοημοσύνης

Πάμε να δούμε μέσα από την καλλιέργεια και την ανάπτυξη της Συναισθηματικής Νοημοσύνης, ποια είναι τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει κάποιος, και πως μπορούν να τον βοηθήσουν στην εργασία του.

Μέσα λοιπόν από την καλλιέργεια της Συναισθηματικής Νοημοσύνης, το άτομο έχει την δυνατότητα να:
κατανοεί τα συναισθήματα και τα κίνητρα των άλλων
κατανοεί τις ανάγκες και απαιτήσεις των πελατών του
θέτει κίνητρα στον εαυτό του
μπορεί να ελέγχει τα συναισθήματα του
μπορεί να εργάζεται κάτω από πίεση
μπορεί να συνεργάζεται με άλλους για την επίτευξη ενός στόχου
μπορεί να εμπνέει και να ηγείται
παίρνει πρωτοβουλίες
αποκτάει επίγνωση του ρίσκου, αλλά δεν φοβάται να ρισκάρει
αποκτάει πίστη στις ικανότητες του και αισιοδοξία
κάνει σωστή ιεράρχηση στόχων και αναγκών
γνωρίζει να διαχειρίζεται τις διαφωνίες
αποκτάει ικανότητα πειθούς και επικοινωνίας .

Σύμφωνα με τον Ryback (1998) στο βιβλίο του «Putting Emotional Intelligence to Work: Successful Leadership is More than IQ», ένας «συναισθηματικά νοήμων ηγέτης», συγκεκριμένα, εκδηλώνει 10 βασικές συμπεριφορές:

1. Δεν κρατά επικριτική στάση απέναντι στους υφισταμένους του. Η κριτική γίνεται πάντα με εποικοδομητικά σχόλια. Υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να πεις «Δεν κάνεις καλά τη δουλειά σου» από το να πεις «Θα έκανες καλύτερα τη δουλειά σου αν έκανες αυτό κι αυτόΙ». Το πρώτο είδος κριτικής καταρρακώνει την αυτοπεποίθηση του άλλου, το δεύτερο του δίνει διόδους βελτίωσης και τον κάνει να αισθάνεται ότι έχει την εκτίμηση και το ενδιαφέρον του προϊσταμένου του.

2. Διαθέτει κατανόηση για τους άλλους και για τα συναισθήματά τους και χρησιμοποιεί παραδείγματα από τις δικές του εμπειρίες για να βοηθήσει τους άλλους να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους.

3. Είναι ειλικρινής για τα συναισθήματά του και τις προθέσεις του. Είναι αυθεντικός και ευθύς και αρθρώνει στόχους ξεκάθαρα, χωρίς περιστροφές, χωρίς υποκρισία και δόλο.

4. Είναι πάντα παρών, έτοιμος να αναλάβει τις ευθύνες του, ανοιχτός στην κριτική. Ακόμα κι όταν τα πράγματα δεν πάνε κατ' ευχήν δεν κρατά αμυντική στάση, ούτε καταφεύγει σε στρουθοκαμηλισμούς, ούτε φορτώνει τα προβλήματα σε υφισταμένους. Με όπλο του τη διαφάνεια και την απόλυτη ειλικρίνεια αναλαμβάνει τις ευθύνες των πράξεών του και καταλήγει σε αποφάσεις αφότου έχει δώσει την ευκαιρία σε όλους τους άμεσα ενδιαφερόμενους να εκφράσουν τη γνώμη τους.

5. Δίνει σημασία στη λεπτομέρεια χωρίς όμως να χάνεται σε αυτή. Πάντα επικεντρώνεται στη μεγαλύτερη εικόνα (big picture).

6. Είναι εκφραστικός και δίνει μεγάλη σημασία στην προσωπική επικοινωνία. Δεν διστάζει να μοιραστεί τα συναισθήματά του, αλλά είναι επιλεκτικός πότε και πού το κάνει. Με το να μοιράζεται συναισθήματα και σκέψεις με συναδέλφους και υφισταμένους στον κατάλληλο χρόνο, ο ηγέτης μπορεί να δημιουργήσει μια ισχυρότερη αίσθηση ομαδικής ταυτότητας, αποδεικνύοντας ότι είναι ένα άτομο σίγουρο για τον εαυτό του, κερδίζοντας έτσι το σεβασμό και την εμπιστοσύνη της ομάδας.

7. Είναι υποστηρικτικός και κάνει τους άλλους να αισθάνονται αναντικατάστατοι και πολύτιμοι κι ότι συμβάλλουν ενεργά στην επιτυχία της επιχείρησης.

8. Είναι αποφασιστικός και επιλύει συγκρούσεις γρήγορα προτού πάρουν μεγάλες διαστάσεις και γίνουν ανεξέλεγκτες.

9. Διαθέτει ζήλο και απολαμβάνει την αίσθηση της δύναμης χωρίς όμως το κυνήγι της επιτυχίας να του γίνει βραχνάς. Δεν θεωρεί ότι έχει ν' αποδείξει κάτι σε κάποιον, έχει μόνο ευθύνη απέναντι στον εαυτό του, στους υφισταμένους του και την επιχείρησή του.

10. Εχει αυτοπεποίθηση και αφήνει στους γύρω του χώρο ν' αναπνεύσουν και να εξελιχθούν, ενθαρρύνοντάς τους να πάρουν μεγαλύτερα ρίσκα και να θέσουν υψηλότερους στόχους, αξιοποιώντας έτσι σε μέγιστο βαθμό το ταλέντο και τις δυνατότητές τους.




KAI ΤΩΡΑ ΤΟ ΤΕΣΤ ΠΟΥ ΥΠΟΣΧΕΘΗΚΑ.

Μετα απο προσωπική έρευνα στο google οπου κυκλοφορουν πολλά και διάφορα τεστ για την συναισθηματική νοημοσύνη η προσωπικη μου αποψη ειναι οτι ΑΥΤΟ ειναι το πλέον αξιόπιστο.(στο site θα βρειτε κι ενα σωρο άλλα ενδιαφέροντα τεστ)

Χρειάζεται να επιστρατεύσετε όλη σας την υπομονή και την προσοχή ...αλλα πιστεύω οτι αξίζει τον κόπο.


*να μου ειστε καλα ολοι








23 σχόλια:

eirini είπε...

Πρωϊ-πρωϊ με το στυλό στο χέρι! Πραγματικά Φαραόνα το έκανα και μετά που διάβασα τις απαντήσεις έπαθα πλάκα... πολύ έξυπνο!
Ωραία ανάρτηση!

Καλημέρα και φιλάκια πολλά!!!

Πάω να μελετήσω αυτή την σελίδα με τα τεστ... να δω τί άλλο έχει!

faraona είπε...

eirini μου
ααα!!!χαιρομαι κουκλα μου ...ειναι πολυ πολυ ενδιαφέροντα .Κι εγω θα τα κάνω ολα!!!

Heliotypon είπε...

Μια παρατήρηση σχετική με τον όρο Σ.Ν. Νομίζω ότι είναι αδόκιμος (ξέρω, έτσι είναι η μετάφραση) γιατί ξεκίνησε από το "Intelligence Quotient", το γνωστό μας IQ και αντί να ονομαστεί "Emotional Quotient", αυτός που τον επινόησε πέταξε το Quotient και κράτησε το Intelligence. Λάθος ή σκοπιμότητα, δεν ξέρω. 'Εχω μπερδευτεί. Η μετάφραση "Συναισθηματική Νοημοσύνη" δεν μου λέει κάτι. Μπορείς να είσαι παντελώς μη νοήμων αλλά να έχεις πολλά συναισθήματα.

Σοφία Κου είπε...

Φαραόνα μου, μέχρι να βρω χρόνο για το τεστ δυο λόγια: απάντησα στο ευγενικό σου σχόλιο για την τελ. εγγραφή μου.... επειδή αναγκαστικά μπάινω στο μπλογκ σου σπάνια, αλλά με ενδιαφέρει παρακαλώ βρες ένα τρόπο να με ειδοποιείς με ιμέιλ ίσως;; anatash@pathfinder.gr ιδιαίτερα αν για κάποιο θέμα χρειάζεσαι και τη δική μου παρουσία... ευχαριστώ πολύ!!! να σαι παντα καλα!!!

faraona είπε...

Heliotypon
ο εφυιως νοήμων δεν ειναι αναγκαστικα συναισθηματικως νοήμων...αυτο ισως να θελεις να πεις με το :«Μπορείς να είσαι παντελώς μη νοήμων αλλά να έχεις πολλά συναισθήματα.

(Δες το και γραμματικως καλύτερα οπου: «νοήμων»=μονον ουσιαστικο
«συναισθηματικος»=μονον επίθετο)


Ειναι αρκετα λεπτες οι έννοιες.Νομιζω ομως οτι συμφωνουμε σε γενικες γραμμες.

faraona είπε...

Σοφία Κου
δεν πειραζει που μπαινεις σπανια κορίτσι μου.Θα εχεις σιγουρα τους λόγους σου που ειναι προσωπικοι.Να ξέρεις οτι παντα εισαι ευπροσδεκτη εδω.
Σε φιλω.

Κωνσταντινος είπε...

Αχ! faraona μου όλα πρός μια κατεύθυνση συγκλίνουν.
Είτε ψαχτείς μέσα από δρόμους αύξησης συναισθηματικής νοημοσύνης,είτε ακολουθήσεις ανατολικές φιλοσοφίες,είτε θετικιστές,είτε θρησκείες,είτε τους κλασσικούς μας,είτε άλλους φιλοσόφους ,είτε ψυχαναλύσεις κ.λ.π. οι πάντες ένα σκοπό έδειξαν ίσως από διαφορετικούς δρόμους προσέγγισης.
Το σκοπό της ολοκλήρωσης μας δηλαδή.
Να γίνουμε αυτό που είμαστε.
Αν γίνουμε αυτό που είμαστε έχουμε στα χέρια μας το 100% του προσωπικού οπλοστασίου μας .
Είτε συναισθηματική νοημοσύνη είναι αυτό ,είτε γκρίζα κύτταρα .Δεν μπορεί κάποιος να αυξήσει το δυναμικό του χωρίς ταυτόχρονα να αναπτυχθεί.
Η ανάπτυξη,η τόλμη σε νέες εμπειρίες είναι που υποχρεώνουν τον εαυτό μας να αφυπνίσει και να άντληση νέες δυνατότητες που κακά τα ψέματα...υπάρχουν μέσα μας σε παραγκωνισμένη η κοιμισμένη μορφή .

Καλό απόγευμα

Aspa είπε...

Νομίζω ότι αξίζει να προσπαθήσει κανείς να βελτιώσει τη συναισθηματική του νοημοσύνη. Είμαι περίεργη να κάνω το τεστ να δω τι αποτελέσματα θα προκύψουν. Καλό βράδυ Φαραώνα μου, καλή εβδομάδα!

ILive2LoveMe είπε...

Πάως σύντομα να το κάνω χμχμ για να δούμε.
Πολλά φιλιά και καλή εβδομάδα Αναστασία μου:)

Ξυπόλυτη είπε...

Το έκανα...!!!

Έχεις περιέργεια να μάθεις το αποτέλεσμα Φαραώνα μου; Η... Το γνωρίζεις ήδη;


Η συνολική σας επίδοση στο τεστ της Συναισθηματικής Νοημοσύνης το οποίο πραγματοποιήσατε την ημερομηνία 26/01/2009 02:41:48, ήταν
625/875
Η βαθμολογία αυτή προκύπτει από την πρόσθεση των επιμέρους βαθμολογιών σας στους 5 βασικούς παράγοντες συναισθηματικής νοημοσύνης.
Αναλυτικά η επίδοση σας σε κάθε έναν από αυτούς τους παράγοντες ήταν:
Αυτεπίγνωση - Αυτογνωσία 144 /175
Αυτορύθμιση 128 /175
Κίνητρα Συμπεριφοράς 105 /175
Ενσυναίσθηση 110 /175
Κοινωνικές Δεξιότητες 138 /175



Σε φιλώ με αγάπη.

ΑΝΕΜΟΣΚΟΡΠΙΣΜΑΤΑ είπε...

... Πάντα κάνεις αναρτήσεις με περιεχόμενο! :)
Καλή σου νύχτα1

παπαρουνα είπε...

ΠΟλυ ενδιαφεροντα ολα αυτα που αναρτησες..πραγματικα !!!
θα συμπεριληφθουν στην προσπαθεια βελτιωσης μου..

παω για το τεστ!!!

καλημερα φαραονα!!

Dee Dee είπε...

Παω να δω

αν και δεν νομιζω να προλαβω να το κανω τωρα.

Καλημερα και καλη εβδομαδα!!

faraona είπε...

KΩΝΣΤΑΝΤΊΝΕ ΜΟΥ
εχεις δίκιο!!!Ολοι ανεβαίνουμε προς την κορυφή του βουνού ,αυτό ειναι και το ζητούμενο άλλωστε.
Οι δρόμοι όμως ειναι πολλοι και διαφορετικοί.
Ο κάθενας απο μάς ακολουθεί τον δικό του και πολλες φορές στα μισά του δρόμου ανακαλύπτει οτι πρέπει ν αλλάξει και πορεία.Μπορει και να πισωγυρίσει για να βρεθεί σε καλύτερη συνθήκη της ρότας του.
Αυτο δεν έχει καμμια σημασία.Σημασία ομως έχει να μην χάνεται ο στόχος ...ο στόχος του να εξανθρωπιστούμε ,να βελτιωθούμε και κυρίως να παραμείνουμε εστω και με λίγα ψίγματα παιδικότητας μέσα μας.
σε φιλω καλε μου φίλε

faraona είπε...

Aspa μου
να το κάνεις ειναι πολυ ενδιαφέρον.
σε φιλω

faraona είπε...

Tzeni μου να το κάνεις ειναι νομίζω αρκετα αξιόπιστο ...
φιλια πολλα

faraona είπε...

Ξυπολιτάκι μου απο που να το γνωρίζω κουκλα μου?
Οχι βέβαια!
Βλέπω λοιπον οτι εισαι σε πολυ καλα επίπεδα ε?
λίγο τα κίνητρα συμπεριφοράς να προσέξεις περισσότερο.
Σε φιλω

faraona είπε...

Νικόλα μου σ ευχαριστω πολυ!

faraona είπε...

παπαρούνα μου
συ ξέρεις καλύτερα απ τον καθένα για σένα.
Ειμαι σίγουρη γι αυτο.

faraona είπε...

Λαιδη μου
θα βρεις ,θα βρεις ειμαι σιγουρη.Εσυ αμα θέλεις ολα τα φτιαχνεις.

Dee Dee είπε...

Το εκανα το τεστ.....δεν με συμφερουν βεβαια τα αποτελεσματα....αλλα αυτα εβγαλα, τι να κανουμε :):)

xxx

faraona είπε...

EΣΥ ΕΙΣΑΙ ΚΙ Ο ΠΙΟ ΚΑΤΆΛΛΗΛΟς ΑΝΘΡΩΠΟς ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΙς ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΊΝΕΙ ΠΆΝΩ ΣΤ ΑΠΟΤΕΛΈΣΜΑΤΑ.
Αν θέλεις την δικη μου γνώμη με ρωτας.

πολλα φιλια.

LOCKHEART είπε...

Ας υιοθετήσουμε αυτά που αναφέρεις και τότε θα δούμε μια μεταμόρφωση μετουσίωση στην εσωτερική μας κατάσταση και κατ'επέκταση στην ζωη σαν εκδηλωση:)!

Ετικέτες

αλάτι (1) ανθρωποι (2) αντρες (1) απολογισμός (1) απόψεις (1) αρθρο (1) γάμος (2) γαμπρός (1) γεγονότα (1) γήρας (1) διαφορετικότητα (1) εραστές (1) ερωμένες (1) ευχες (2) ηλικία (1) Θεσσαλονίκη (1) ιστορίες (1) κοινωνικά (1) κόσμος (1) λόγος (1) Μάνος (1) μεζέδες (1) μεσήλικες (1) μηνύματα/1/ (1) μιλω (1) νύφη (1) οικογένεια (2) παιγνιδια/11/ (1) παιγνιδια/4 (1) παστά (1) πικρα λογια /12 (1) πικρα λογια /26 (1) πικρα λογια /30 (1) πικρα λογια /47 (1) πικρα λόγια /55 (1) πικρα λογια/1 (1) πικρα λογια/10 (1) πικρα λογια/11 (1) πικρα λογια/13 (1) πικρα λογια/14 (1) πικρα λογια/15 (1) πικρα λογια/16 (1) πικρα λογια/17 (1) πικρα λογια/18 (1) πικρα λογια/2 (1) πικρα λογια/20 (1) πικρα λογια/21 (1) πικρα λογια/22 (1) πικρα λογια/23 (1) πικρα λογια/24 (1) πικρα λογια/25 (1) πικρα λογια/27 (1) πικρα λογια/28 (1) πικρα λογια/29 (1) πικρα λογια/3 (1) πικρα λογια/31 (1) πικρα λογια/32 (1) πικρα λογια/33 (1) πικρα λογια/34 (1) πικρα λογια/35 (1) πικρα λογια/36 (1) πικρα λογια/37 (1) πικρα λογια/38 (1) πικρα λογια/39 (1) πικρα λογια/4 (1) πικρα λογια/40 (1) πικρα λογια/41 (1) πικρα λογια/42 (1) πικρα λογια/43 (1) πικρα λογια/44 (1) πικρα λογια/45 (1) πικρα λογια/46 (1) πικρα λόγια/48 (1) πικρα λογια/49 (1) πικρα λογια/5 (1) πικρα λογια/50 (1) πικρα λόγια/51 (1) πικρα λόγια/52 (1) πικρα λογια/53 (1) πικρα λογια/54 (1) πικρα λόγια/56/ (1) πικρα λόγια/57/ (1) πικρα λόγια/58/ (1) πικρα λογια/59/ (1) πικρα λογια/6 (1) πικρα λόγια/60/ (1) πικρα λόγια/61/ (1) πικρά λόγια/62/ (1) πικρά λόγια/63/ (1) πικρα λογια/7 (1) πικρα λογια/8 (1) πικρα λογια/9 (1) ποιήματα (1) ποίηση (1) ποιητές (1) προβληματισμοί (1) ριλαξ (1) σαρδέλες (1) σιωπή (1) σκέψεις (1) συζητήσεις (2) συμπληρωματικότητα (1) σχέσεις (1) ταβέρνα (1) φαγητό (1) Χατζιδάκις (1) χειραγώγηση (1) χιούμορ (1) χρονογραφήματα (1) χωρισμοί (1) χωρισμός (1) anima (1) animous (1) Athens.Corfu (1) Carl Jung (1) foto/1/ (1) foto/3/ (1) foto/4/ (1) foto/5/ (1) frog (1) humans (1) link/1/ (1) love (1) magazine (1) men (1) note2/ (1) stone (1) Thessaloniki (1)

Καλώς τους!

eXTReMe Tracker

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails
Κοινοποιήστε το στο Facebook

Αρχειοθήκη ιστολογίου